Fernand Nathan Agbaoungba : « La discarthrose est due au manque d’activité physique »

La discarthrose est une douleur de la colonne vertébrale qui survient quand on néglige le sport. Fernand Nathan Agbaoungba, naturopathe explique bien cette maladie dans cette interview accordée à Le Matinal.  

Le Matinal : Qu’est-ce que la discarthrose ?

Fernand Nathan Agbaoungba : La discarthrose peut être définie comme la destruction ou l’usure des disques intervertébraux, impliquant à la fois une altération dégénérative des disques et la modification des tissus osseux des vertèbres. La colonne vertébrale de l’homme est composée de 24 vertèbres qui sont toutes séparées par ce qu’on appelle des disques. La colonne vertébrale, aussi connue sous le nom de rachis, est composée de 33 vertèbres au total, dont 24 mobiles. Les neuf dernières sont soudées chez la plupart des gens. Entre chaque vertèbre mobile, un petit disque composé d’un anneau fibreux et d’un noyau gélatineux emplit l’espace intervertébral. Le rôle de ce petit disque est d’amortir les chocs et d’empêcher les vertèbres de frotter les unes contre les autres. Lorsque les disques intervertébraux sont intacts, la colonne est parfaitement mobile et flexible. Comme tout autre organe humain, ces disques peuvent être endommagés, soit à cause du poids de l’âge, de leur déshydratation ou à cause d’un choc.

Quelles sont les causes de cette douleur lombaire ?

La discarthrose est causée la plupart du temps, par la surcharge pondérale ou surpoids, la sédentarité, le manque d’activités physiques, des anomalies congénitales, le soulèvement fréquent de fortes charges, des traumatismes et des chocs violents. Si la discarthrose atteint la région lombaire, elle touche le plus souvent la 4^ème et la 5^ème vertèbre lombaire ainsi que la 1^ère vertèbre sacrée. L’arthrose lombaire est l’une des principales causes de douleur chronique dans le bas du dos. Il arrive que les vertèbres atteintes par l’arthrose se déplacent de façon à pincer l’une des racines du nerf sciatique. La douleur est alors intense et irradie dans la fesse, la cuisse, le mollet et le pied.

Les disques touchés par l’arthrose ont également une tendance accrue aux hernies. Les hernies sont simplement le résultat de disques intervertébraux fissurés desquels s’écoule le noyau gélatineux. Toutefois, l’âge et le surmenage des articulations vertébrales ont souvent comme effet d’endommager les disques intervertébraux. Ceux-ci s’usent, se rigidifient et s’amincissent, limitant ainsi leur utilité comme amortisseurs de chocs. Les disques peuvent aussi être endommagés par un traumatisme ou des chocs à répétition. Ce sont en fait les causes les plus fréquentes de discarthrose chez les jeunes de 20 à 40 ans.

Quelles sont les conséquences de cette douleur si elle n’est pas vite traitée ?

La discarthrose a pour effets de fortes douleurs au niveau du dos, des épaules et des bras, s’il s’agit d’une discarthrose cervicale et dans les fesses ; la cuisse, les pieds et les mollets, si la discarthrose est lombaire. Cette maladie est très souvent mortelle si son traitement n’est pas pris au sérieux très tôt car les douleurs peuvent facilement toucher les nerfs et les altérer.

Comment la traiter de manière naturelle ?

Pour le traitement naturel de ce mal qui débute silencieusement, il convient avant tout de revoir son régime alimentaire en produisant des aliments contenant le moins possible de protides et de lipides puis d’y associer des massages thérapeutiques et relaxants comme la réflexologie et la prise de compléments alimentaires ayant des fonctions antalgiques, anti-inflammatoires, efficaces pour éliminer les toxines de l’organisme. Une activité physique régulière, mais douce et adaptée à votre arthrose est aussi recommandée pour permettre de garder une bonne mobilité articulaire. Les sports comme le pilâtes, le yoga, ou la natation (crawl, dos crawlé ou brasse-coulée), sont aussi des remèdes naturels.

Propos recueillis par Estelle Vodounnou (Coll)